Как пережить расставание?
1. Избавьтесь от пагубной привычки!
Любовь — как наркотик, так что поступайте так, словно решили раз и навсегда бросить курить. Лучший способ бороться с одержимостью — взять её под контроль раньше, чем она начнёт вами управлять. Удалите со своего компьютера все фотографии с возлюбленным и все электронные письма от него. Заблокируйте его в социальных сетях.
Иногда врачи советуют даже прибегнуть к антидепрессантам — в разумных количествах, само собой, потому что антидепрессанты подавляют активность серотонина и допамина — веществ, повышающих чувствительность болевой системы организма. Вы будет знать, что боль есть, но будете не так остро на неё реагировать.
2. Погорюйте, если хотите, только не слишком долго!
Эмоциональная боль от крушения отношений может быть столь же сильной, как от смерти близкого человека. Чем дольше вы были вместе, тем больнее вам будет. Поэтому иногда стоит дать себе погоревать недели две — плакать, смотреть в одну точку и даже взять отпуск. После разрыва можно позволить себе эмоциональную несдержанность. Обязательно условие: ограничьте время вашего «траура». Не больше двух недель. Не зря в разных культурах время траура по усопшему всегда длится определённый срок. Если же не ограничить сроки, есть опасность потерять и часть друзей. Как говорится, страдание любит общество, но общество не любит страданий. После двухнедельного траура просто возвращайтесь к нормальной жизни — так, как будто ничего не случилось. Это «как будто» поможет вам быстрее оправиться от потери.
3. Ищите позитивные моменты!
Вместо того, чтобы рыдать от жалости к себе, сосредоточьтесь на преимуществах разрыва отношений. Попробуйте заняться теми вещами, которые не могли позволить себе раньше, потому что не были одиноки. Исследования в этой области показывают, что чем больше положительных моментов вы находите (может быть, вопреки настоящим эмоциям), тем быстрее вы действительно начнёте чувствовать себя хорошо.
Меня заблокировали в соц.сетях пару дней назад) Ясно всё с этим человеком)))
ОтветитьУдалитьВот именно с этим человеком, как раз так и не может быть всё ясно, сама знаешь))
УдалитьБытует мнение, что для того, чтобы забыть любимого человека, потребуется половина того времени, которое вы провели вместе. Психологи утверждают, что если у Вас была сильная эмоциональная привязанность к человеку, то для того, чтобы его забыть потребуется 17 месяцев, ни больше, ни меньше. А это можно назвать солидным сроком! Вариант, который описан у Вас, мне нравится гораздо больше, но насколько он осуществим это еще вопрос! У Вас, Алексей, получалось так быстро забыть любимого человека? @->
ОтветитьУдалитьНет, увы не получалось. Что лично меня касается, то... с чего бы это мне вообще забывать кого-то? Я ведь всегда получаю то, что хочу, Оленька))
УдалитьВы уверенны, что получаете то, что хотите?
ОтветитьУдалитьИ кстати, рада, что она живет в Вашей голове и Ваших мыслях, но я не Оленька! ))) @->
Я абсолютно уверен. Я всегда получаю то, что хочу. И... рад, что Вы не Оленька)))
ОтветитьУдалитьМеня по -моему ударила случайно молния, от твоих слов Алексей, вот как это объяснить, как будто меня кто привел сюда, под эти коменты!! Лучше бы я их не видела!!! Зачем?
ОтветитьУдалить